Cours de respiration
Saviez-vous que la respiration est le seul mécanisme réflexe de notre corps que nous pouvons contrôler volontairement ?
Découvrez en quelques gestes le pouvoir de la respiration afin de :
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réduire le stress et l'anxiété,
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augmenter votre énergie et votre concentration,
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améliorer la qualité de votre sommeil,
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renforcer votre système immunitaire,
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stimuler votre digestion,
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se reconnecter à son être intérieur
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Lors de cet atelier, nous aborderons différentes techniques respiratoires en lien avec le mouvement corporel.
Participation aux frais :
participation libre et consciente, ce qui signifie que chacun est libre de donner ce qu'il peut en fonction de ses moyens et de sa satisfaction.
Frédéric Deleuze
En tant que coach et formateur, je suis passionné par l’accompagnement visant à développer le potentiel créatif, relationnel et organisationnel des personnes. En parallèle de cette démarche, j’affectionne le travail corporel en relation avec l’esprit ayant pratiqué les arts martiaux, notamment le tai chi.
Cependant, en raison de problèmes de santé, ma vie a été complètement perturbée, ce qui a eu un impact sur mes activités professionnelles. Après avoir effectué de nombreuses recherches et consulté des professionnels de la santé, j'ai découvert la puissance de la respiration. Aujourd'hui, grâce à une pratique assidue, j'ai retrouvé l'énergie nécessaire pour mener à bien mes projets. Mon objectif est de vous offrir une nouvelle opportunité d'améliorer votre santé à travers la pratique de la respiration et du mouvement.